Подготовка к беременности
Проблемы с весом, слабость,
утомляемость, проблемы с концентрацией
Неудовлетворенность состоянием кожи, волос и ногтей
Подбор схем нутрицевтиков
для восполнения дефицитов по анализам
Послеродовое восстановление
(слабые мышцы тазового дна, послеродовой живот, лишний вес)
(тяга на сладкое, мучное, переедание)
Пищевая зависимость
Анализ питания и образа жизни по колесу пищевого баланса
Ключевые дефициты
Индивидуальный рацион
Усвоение и работа ЖКТ
Формирование красивой фигуры и полезных привычек без стресса и диет.
Комплексное восстановление организма
Коррекция фигуры
СТАРТ
26 ИЮЛЯ
СТАРТ
31 ИЮЛЯ
- по первому образованию «Технолог пищевой промышленности»
- на базе высшего образования прошла обучение в НИПО и получила диплом Нутрициолога
- в 2019 году стала мамой
- пройдя путь беременности, родов и успешного восстановления, поняла насколько важно не просто вернуться в прежнюю форму, но и восстановить здоровье и душевное состояние
- получила диплом фитнес-тренера и специалиста по Перенатальному фитнесу и Послеродовому восстановлению
- провела 4 потока марафона «Стройности», после которых десятки девушек добились отличных результатов
-на сегодняшний день обучаюсь в Международном Институте «МИИН» по направлениям «Интегративный, Превентивный, Клинический Нутрициолог»
- веду личный блог, помогаю вернуться в форму, восстановиться духовно и физически родившим мамам, индивидуально консультирую по питанию и здоровью
Я нутрициолог, специалист по питанию и послеродовому восстановлению. Счастливая женщина, жена и мама замечательного сына.
Left
Right
Я хочу написать благодарный отзыв!Чтобы похудеть я всегда сидела на строгих диетах, отказывала себе во всем , но за эти три недели в марафоне , я узнала как сбалансированно и вкусно питаться, не голодая ни капельки и при этом похудела! Я влезла в свои джинсы! Тренировки это отдельное открытие, я думала что можно заниматься только в фитнес зале с тренером или на групповых - оказывается все гораздо проще: дома на коврике легко !! А резинки дают тоже нагрузку ого-го! Вообщем ещё раз благодарю за такой классный марафон!
Начну с того, что я всегда была склонна к полноте. Прошла ни один марафон. Но такого результата у меня ещё никогда не было! За три недели я максимально довольна результатом! ваш марафон случился именно в самый нужный момент✨ теперь есть все инструменты и понимание, для дальнейшего совершенствования! Я поняла какие совершала ошибки. Теперь я знаю как можно самостоятельно составлять свой рацион и решим дня . Всё ооочень простым языком, все понятно от А до Я, видео-тренировки это просто❤️ желаю вам еще больших успехов в этом деле, вы крутая или вернее ТЫ КРУТАЯ
Марафон суперский, тренировки понятно показываете, меню вкусных блюд кидаете, что облегчает готовку, а ещё поддержка и общение всегда. И если будет в ближайшее время ещё марафон с вами, то я точно присоединюсь!
Дорогая Динара, спасибо Вам за ваш энтузиазм, за Ваше упорство, за Вашу настойчивость. Вы мне дали шанс взяться за себя, открыть дорогу к стройности и уверенности. Благодарю ВАС ЗА МАРАФОН.
Left
Right
и притом единственная, ради которой действительно стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и пожертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной. Без здоровья меркнут и гибнут радость, мудрость, знания и добродетели
— это драгоценность
- анализ питания и образа жизни по колесу пищевого баланса

- формирование цели

- рекомендации по питанию

- объём порции

- приёмы пищи

- рекомендации по режиму дня

- рекомендации по физической нагрузке

- анализ уровня стресса
- анализ питания и общего состояния организма

- дефицит воды

- дефицит белка, жиров, клетчатки

- переизбыток углеводов

- витаминные дефициты

- минеральные дефициты

- диагностический опрос

- анализы

- рекомендации по питанию с учетом дефицитов

- назначение добавок
- анализ питания и образа жизни по колесу пищевого баланса

- формирование цели

- индивидуальный рацион питания

- сезонная коррекция питания

- анализ общего состояния организма

- зависимость от еды

- индивидуально подобранный протокол (противосполительный, детокс, Антистресс, антисахарный)

-1 месяц сопровождения- отвечаю на вопросы по итогам консультации в чате
12000₽
-диагностика дефицита белка

-диагностика нарушения усвоения жиров и липидного обмена

-диагностика усвоения углеводов и углеводного обмена

-диагностика нарушения работы пищеварительной системы

-корректировка и рекомендации
Временно недоступен
5000₽
5000₽
О консультации
После консультации у вас будет:

Сформирована ясная цель

Пошаговый план достижения результата

Полное представление о полноценном, здоровом питании

Баланс сна и бодрствования

Подбор физической нагрузки

Стратегия коррекции стресса

Рабочие инструменты, с помощью которых вы сможете самостоятельно составлять свой здоровый рацион питания
О консультации
•Срок составления 3 дня, после заполнения анкеты и полной 100% предоплате.

•Консультация будет проходить в удобном месенджере, в формате голосовых и текстовых сообщений, чтобы информация осталась у вас навсегда.

•консультация назначается в удобное время и длится 60 мин

•направление на лабораторные анализы, расшифровка и дополнительное назначение

•2 недели сопровождения- отвечаю на ваши вопросы по итогам консультации
О консультации
•Срок составления 4 дня, после заполнения анкеты и полной 100% предоплате.

•Консультация будет проходить в удобном месенджере, в формате видео

•консультация назначается в удобное время и длится 60 мин

•1 месяц сопровождения- отвечаю на вопросы по итогам консультации в чате
На консультации мы:

определим ваш тип пищеварения, пищевые привычки и зависимости

проведём коррекцию образа жизни, питания, снижение уровня стресса, нормализация работы кишечника

скорректируем общее состояние организма и здоровья
•срок составления 3 дня, после заполнения анкеты и полной 100% предоплате

•консультация будет проходить в удобном месенджере, в формате голосовых и текстовых сообщений, чтобы информация осталась у вас навсегда.

•консультация назначается в удобное время и длится 40 мин

•2 недели сопровождения- отвечаю на ваши вопросы по итогам консультации
*после оплаты я вышлю вам анкету с вопросами, на которые необходимо будет ответить перед началом консультации
*после оплаты я вышлю вам анкету с вопросами, на которые необходимо будет ответить перед началом консультации
*после оплаты я вышлю вам анкету с вопросами, на которые необходимо будет ответить перед началом консультации
-лекции психолога

- лекции консультанта по ГВ

- лекции нутрициолога и специалиста по послеродовому восстановлению

-полноЦЕННЫЙ рацион питания (рекомендации)

- текстовые файлы, чек-листы

- видео-тренировки послеродовое восстановление

- видео-тренировки с тренером по растяжке

- видео-тренировки с фитнес тренером
5999₽ 2999₽
-лекции психолога

- лекции консультанта по ГВ

- лекции нутрициолога и специалиста по послеродовому восстановлению

- полноЦЕННЫЙ рацион питания (рекомендации)

- текстовые файлы, чек-листы

- видео-тренировки послеродовое восстановление

- видео-тренировки с тренером по растяжке

- видео-тренировки с фитнес тренером

- чат единомышленников

- поддержка и контроль

- ответы на вопросы
10000₽ 4999₽
19999₽ 10999₽
+ неограниченный по времени доступ к лекциям и видео-тренировкам
-Эмоциональное восстановление после родов. Восполнение ресурса. Климат в семье.
-Питание и диета кормящей матери. Физическая активность и ГВ.
-Всё о правильном, полноценном питании. Восстановление фигуры.
-Рацион питания.
-Витамины и минералы. Восполненяем дефициты
-Восстановление организма после родов. Первые 40 дней.
-Диастаз. Укрепляем мышцы живота
-Мышцы тазового дна. Восстанавливаем и укрепляем
-Интенсивные тренировки для Стройности
-Растяжка
-Забота о теле. Упругая кожа
•курс будет проходить на удобной онлайн площадке
•длительность 14 дней
•формат видео лекции и видео тренировки
•практические задания и чек-листы
•чат единомышленников
•наставничество
Программа курса
Тарифы
-лекции психолога

- лекции консультанта по ГВ

- лекции нутрициолога и специалиста по послеродовому восстановлению

- полноЦЕННЫЙ рацион питания (рекомендации)

- текстовые файлы, чек-листы

- видео-тренировки послеродовое восстановление

- видео-тренировки с тренером по растяжке

- видео-тренировки с фитнес тренером

- чат единомышленников

- поддержка и контроль

- ответы на вопросы
Как устроен курс?
-текстовые лекции и аудиосообщения

-инструкция по снижению веса, поддержанию и набору мышечной массы

-пп рецепты и шпаргалки по питанию

-разгрузочные детокс дни

-домашние тренировки

-уход за кожей
3999₽ 1999₽
-текстовые лекции и аудиосообщения

-инструкция по снижению веса, поддержанию и набору мышечной массы

-полноЦЕННЫЙ рацион питания

-дополнительные рецепты

-разгрузочные детокс дни

-уход за кожей

-домашние видео- тренировки

-чат единомышленников

-наставничество, мотивация и контроль
6999₽ 3999₽
10000₽ 7999₽
-правильное, полноценное питание
-режим дня и образ жизни
-полноЦЕННЫЙ рацион питания
-индивидуальный рацион питания
-разгрузочные детокс дни
-осознанное питание
-похудение, поддержание и набор мышечной массы
-домашние видео-тренировки
-уход за кожей
-трекер привычек
•21 день
•формат текстовые файлы, аудио сообщения и видео тренировки
•чат единомышленников
•наставничество, мотивация, контроль
Программа марафона
Тарифы
-анализ питания и образа жизни

-лекции о правильном питании

-индивидуально выработанная стратегия

-индивидуальный рацион питания

-дополнительные рецепты

-разгрузочные детокс дни

-уход за кожей

-домашние видео- тренировки

-чат единомышленников

-дефициты витаминов и минералов

-расшифровка анализов и рекомендации

-поддержка и мотивация от меня

-ответы на вопросы
О марафоне
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Click to order
Total: 
Имя и Фамилия
Email
Телефон
Заполни форму
И получи бесплатно чек-лист «6 правил для быстрого и безопасного снижения веса»
Нажимая "Отправить", вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Made on
Tilda