Как устроен курс?
-лекции психолога

- лекции консультанта по ГВ

- лекции нутрициолога и специалиста по послеродовому восстановлению

- полноЦЕННЫЙ рацион питания (рекомендации)

- текстовые файлы, чек-листы

- видео-тренировки послеродовое восстановление

- видео-тренировки с тренером по растяжке

- видео-тренировки с фитнес тренером

- чат единомышленников

- поддержка и контроль

- ответы на вопросы
Тарифы
Программа курса
•курс будет проходить на удобной онлайн площадке
•длительность 14 дней
•формат видео лекции и видео тренировки
•практические задания и чек-листы
•чат единомышленников
•наставничество
-Эмоциональное восстановление после родов. Восполнение ресурса. Климат в семье.
-Питание и диета кормящей матери. Физическая активность и ГВ.
-Всё о правильном, полноценном питании. Восстановление фигуры.
-Рацион питания.
-Витамины и минералы. Восполненяем дефициты
-Восстановление организма после родов. Первые 40 дней.
-Диастаз. Укрепляем мышцы живота
-Мышцы тазового дна. Восстанавливаем и укрепляем
-Интенсивные тренировки для Стройности
-Растяжка
-Забота о теле. Упругая кожа
+ неограниченный по времени доступ к лекциям и видео-тренировкам
19999₽ 10999₽
10000₽ 4999₽
-лекции психолога

- лекции консультанта по ГВ

- лекции нутрициолога и специалиста по послеродовому восстановлению

- полноЦЕННЫЙ рацион питания (рекомендации)

- текстовые файлы, чек-листы

- видео-тренировки послеродовое восстановление

- видео-тренировки с тренером по растяжке

- видео-тренировки с фитнес тренером

- чат единомышленников

- поддержка и контроль

- ответы на вопросы
5999₽ 2999₽
-лекции психолога

- лекции консультанта по ГВ

- лекции нутрициолога и специалиста по послеродовому восстановлению

-полноЦЕННЫЙ рацион питания (рекомендации)

- текстовые файлы, чек-листы

- видео-тренировки послеродовое восстановление

- видео-тренировки с тренером по растяжке

- видео-тренировки с фитнес тренером
О марафоне
-анализ питания и образа жизни

-лекции о правильном питании

-индивидуально выработанная стратегия

-индивидуальный рацион питания

-дополнительные рецепты

-разгрузочные детокс дни

-уход за кожей

-домашние видео- тренировки

-чат единомышленников

-дефициты витаминов и минералов

-расшифровка анализов и рекомендации

-поддержка и мотивация от меня

-ответы на вопросы
Тарифы
Программа марафона
•21 день
•формат текстовые файлы, аудио сообщения и видео тренировки
•чат единомышленников
•наставничество, мотивация, контроль
-правильное, полноценное питание
-режим дня и образ жизни
-полноЦЕННЫЙ рацион питания
-индивидуальный рацион питания
-разгрузочные детокс дни
-осознанное питание
-похудение, поддержание и набор мышечной массы
-домашние видео-тренировки
-уход за кожей
-трекер привычек
10000₽ 7999₽
6999₽ 3999₽
-текстовые лекции и аудиосообщения

-инструкция по снижению веса, поддержанию и набору мышечной массы

-полноЦЕННЫЙ рацион питания

-дополнительные рецепты

-разгрузочные детокс дни

-уход за кожей

-домашние видео- тренировки

-чат единомышленников

-наставничество, мотивация и контроль
3999₽ 1999₽
-текстовые лекции и аудиосообщения

-инструкция по снижению веса, поддержанию и набору мышечной массы

-пп рецепты и шпаргалки по питанию

-разгрузочные детокс дни

-домашние тренировки

-уход за кожей
Click to order
Total: 
Имя и Фамилия
Email
Телефон
Made on
Tilda